الرئيسية » » تحميل كتاب القوانين الـ 7 لإدارة الضغوط النفسية PDF

تحميل كتاب القوانين الـ 7 لإدارة الضغوط النفسية PDF

تحميل كتاب القوانين الـ 7 لإدارة الضغوط النفسية PDF


تحميل كتاب القوانين الـ 7 لإدارة الضغوط النفسية PDF


تعتبر القوانين السبعة لادارة الضغوط امتداداً لفلسفة وتقنيات العلاج باستخدام الكتابة، إذ إنها تقوم بتوفير طريقة – خطوة بخطوة – لتوسيع الوعي الذاتي والحفاظ على التوازن والإنسانية.
ويقوم الكتاب بوصف القوانين السبعة ويقوم بتشجيعك على كتابة أفكارك ومشاعرك وخبراتك الحياتية التي تتعلق بكل واحدة من هذه القوانين، ويقوم الكتاب بتوضيح عملية من سبع خطوات لتطوير وتحقيق خطة فعالة لإدارة الضغوط.

اسم الكتاب : القوانين الـ 7 لإدارة الضغوط النفسية

مؤلف الكتاب : انتوني دي باريل

نوع الكتاب : PDF

تصنيف الكتاب ذاخل المكتبة : كتب تطوير الذات