الرئيسية » » » » » تحميل كتاب اليوجا ينبوع السعادة PDF عباس المسيري

تحميل كتاب اليوجا ينبوع السعادة PDF عباس المسيري

تحميل كتاب اليوجا ينبوع السعادة PDF عباس المسيري

تحميل كتاب اليوجا ينبوع السعادة PDF عباس المسيري 

نشأت في الهند منذ القدم معاهد عظيمة " لليوجا " ، درس فيها وتخرج منها عظماء الرجال والقادة ، وأصبح لتعاليم " اليوجا " أثر كبير في نظام معيشتهم وتطور أفكارهم ، ولقد توارث كثير من الناس هذه الفلسفة والنظام الصحي جيلا بعد جيل ، وعلمها كل معلم بحاث إلى مريديه وتلاميذه حتى انتشرت تعاليم " اليوجا "، وأصبحت علماً له أسس ونظريات يعشقها ويمارسها الألوف .
واليوجا تنقسم إلى عدة أقسام ويتفرع منها عدة فروع ، أولها التعاليم التي يسيطر بها " اليوجي " على جسده ، وآخرها الدراسات الروحية التي تهدف للوصول إلى السمو الروحي والشفافية والحكمة .
وهذا الكتاب وإن كان لا يهدف إلى الوصول إلى المراتب العليا من " اليوجا " فإنه يلمسها عن كثب ، فهو دليل إلى اكتساب الصحة الجسدية والنفسية عن طريق ممارسة " اليوجا " ويبدأ الكتاب بمقدمة عن فلسفة " اليوجا " ثم يقدم شرحاً مستفيضاً للتمرينات الخاصة بأنواع الاسترخاء المختلفة التي تجدد خلايا الجسم المنهك ، ثم يتطرق إلى تمرينات الإيحاء والاتصال الفكري وتركيز الأفكار وتنظيم إفراز الغدد ، ثم تمرينات التنفس التي تضفي على الجسم والعقل والأعصاب القوة والراحة ويتطرق من هذا إلى كيفية استخلاص زبدة الحياة السعيدة التي تخلصت من القلق والمخاوف ، بالأمل الباسم ، والعمل الإنشائي .